O ácido gama aminobutírico,
popularmente conhecido como GABA, se trata de um neurotransmissor que auxilia
na atividade e regulação cerebral. O aminoácido foi descoberto no final do
século XIX, e sua atividade parece estar aliada a alguns mecanismos
fisiológicos importantes.
Estudos evidenciaram que ele pode estar diretamente relacionado
com a tonificação de músculos e perda de peso. O que ocorre é que como se trata
de um neurotransmissor, ele pode agir diretamente no bloqueio dos neurônios,
evitando um excesso de excitação. Por isso, além do emagrecimento, pode também
ser utilizado contra a ansiedade.
Para que serve o Suplemento GABA?
- Existem diversos estudos atualmente que tentam
listar e definir quais são os reais efeitos do GABA no organismo. Dentre uma
destas pesquisas, encontrou-se que o suplemento é capaz de aumentar em muito o hormônio do
crescimento (GH), intensificando os resultados no pós-treino.
- Além disso, como se trata de um neurotransmissor,
ele também possui ação no controle da ansiedade e provoca relaxamento no
indivíduo. Sendo assim, apresenta uma significativa melhora de vida e
autocontrole, que podem ser fatores superimportantes em uma dieta.
- Relaciona-se diretamente a perda de gordura e peso,
visto que intensifica e aumenta os resultados da prática física, e ainda, reduz
o estresse e a ansiedade, que levam o indivíduo a ter menos apetite e reduzir
as compulsões alimentares.
- Tem também um papel importantíssimo sobre o sono:
além de melhorar a qualidade de suas noites dormidas, nesse período de
descanso, será possível intensificar ainda mais o crescimento muscular. Para
quem não sabe, é enquanto você dorme a noite que o tal do hormônio do
crescimento (GH) age! Sendo assim, quanto mais e melhor você dormir, melhor
também será o resultado dos seus treinos.
Como funciona o suplemento Gaba sobre o organismo?
O GABA é sintetizado a partir da vitamina B6, e
um importante neurotransmissor, como já mencionado anteriormente. Sua ação é de
relaxamento sobre as fibras nervosas, visto que diminui a excitação neuronal,
sendo útil no combate do estresse e tensão nervosa. O Ácido Gama Aminobutírico, ainda, controla a comunicação entre as
sinapses nervosas, de modo a organizá-las, garantindo que os sinais cheguem aos
lugares corretos e no tempo correto. Ele é um aminoácido produzido
naturalmente pelo organismo, mas que em alguns casos, pode e precisa ser
suplementado. A partir do momento que isso ocorre, o individuo percebe uma
melhora de sinais de ansiedade, maior rendimento de exercícios físicos, e muito
mais!
Quais os benefícios que o ácido gama aminobutírico
irá me trazer?
O suplemento GABA poderá ser benéfico em pacientes
que possuem uma deficiência do composto no organismo. Quando feita a reposição,
poderão melhorar muitos aspectos fisiológicos, auxiliando o paciente em algumas
questões, como:
1. Auxílio no processo do emagrecimento: Um
estudo realizado nos Estados Unidos, provou que o suplemento causa modificações
no metabolismo, e tem o poder de reduzir em muito o apetite. Assim, quem faz
uso da substância, tem seu metabolismo mais ativo e sente menos fome.
2. Melhora na qualidade do sono: Uma
das principais ações do neurotransmissor é a de provocar um relaxamento no
indivíduo e reduzir a ansiedade. Sendo assim, melhorará a qualidade e
quantidade de sono no paciente. Esta questão será muito aliada no processo de
aumento da massa muscular: o hormônio do crescimento (GH), que provoca aumento
da massa muscular, age nos músculos durante a noite após a prática de
exercícios.
3. Aumento da massa muscular: O
suplemento GABA tem uma ação sobre o aumento da liberação do hormônio do
crescimento. Sendo assim, qualquer atividade física realizada, terá um poder
surpreendente: estes níveis hormonais subirão muito, e os efeitos serão intensificados. Tem-se ainda, um aumento nas horas de sono, que
permitirão maior ação do GH sobre os seus músculos.
4. Redução da ansiedade: Grande
parte da população sofre atualmente com a ansiedade. Para tratar este incômodo,
o GABA pode ser um aliado, visto que permite um relaxamento cerebral e melhor
controle dos impulsos nervosos.
Efeitos
colaterais do suplemento
Assim como todo e qualquer
medicamento, devem ser seguidas as doses, e nunca aumentá-las sem uma
recomendação prévia.
- A superdosagem do medicamento
poderá causar alguns efeitos indesejáveis:
- Pode-se perder a função de
controle da ansiedade;
- Provoca vermelhidão nos olhos;
- Formigamento na pele;
- Deve-se tomar cuidado também com outros
efeitos que podem aparecer ao longo do tratamento:
- Possíveis problemas respiratórios;
- Convulsões.
No caso de aparecimento de
qualquer sintoma, sendo estes mencionados acima ou não, procure imediatamente o
seu médico. Apesar de o GABA ser benéfico na maioria dos casos, existem
situações em que seu uso não é necessário, e pode ter o efeito contrário.
Por: Thayná Galvão
FONTE: http://www.treinomestre.com.br
