A
vitamina B15, também conhecida como Ácido Pangâmico foi descoberta pelos Russos Krebs e Krebs Jr em 1951.
A União Soviética considera um nutriente muito
importante com ações fisiológicas que pode tratar um enorme número de doenças.
A
maioria das pesquisas realizadas sobre essa vitamina foi conduzida pelos
cientistas russos, que afirmam que ela é eficaz para o tratamento de úlceras do
estômago e herpes, diminui os níveis de colesterol, alivia sintomas de asma e enfisema,
é importante para o metabolismo das proteínas, gorduras e açucares, por isso
desempenha um papel fundamental no tratamento de Diabetes e Aterosclerose e
melhora as reações do sistema imunológico.
Os cientistas russos estudavam seus possíveis
efeitos nos atletas descobrindo então que a vitamina pode representar um papel
na oxidação de glicose e respiração das células, por esta função reduzindo a
hepoxia (oxigênio deficiente) em músculos, melhorando a respiração celular permitindo assim ao atleta suportar
melhor o esforço muscular intenso e prolongado, facilitando a recuperação. Desde
então os atletas da união soviética vem se beneficiando com o uso de vitamina
B15 como tratamento, porém ainda é preciso mais estudos comprovando essa
hipótese.
Ainda não há recomendações quanto às doses diárias,
exceto por prescrição do médico, nenhuma toxidez foi relatada até o momento,
uma vez que a vitamina B15 não é distribuída comercialmente, mais alguns jovens
atletas relataram uma sensação de náuseas após receber altas doses.
Suas principais fontes naturais incluem grãos integrais,
levedura de cerveja e semente de girassol, gergelim e de abóbora.
A
dose diária ideal é de 10 mg/ kg de peso corporal.
Referências:
TILLMAN; J. Vitaminas, ed RIDEEL, 2009.
Postado
por: Delma de Paula e Emilyn Figueiredo.
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