Os 8 benefícios do licopeno

O licopeno é um carotenoide natural, responsável pela cor vermelho escuro em muitos alimentos, a mais famosa é em tomates.

Aqui estão 8 benefícios do licopeno para a saúde:

Prevenção do câncer

Licopeno tem sido associado a estudos que envolvem menores riscos de câncer do pulmão e câncer da próstata. A investigação mostra que o licopeno ajuda a evitar os danos que os radicais livres causam nas células e no DNA, os fatores de risco conhecidos para contribuir no desenvolvimento de diversos tipos de câncer.

Antioxidante

Licopeno é considerado um dos mais potentes antioxidades disponíveis, e mais eficaz do que qualquer outro carotenoide, incluindo betacaroteno. A capacidade antioxidante do licopeno não só protege as células do stress oxidativo, mas na verdade, reforçar as membranas celulares, os quais protegem as células a partir de uma variedade de perigos.

Saúde do coração

O licopeno impede o stress oxidativo do colesterol LDL, que por sua vez ajuda a prevenir o endurecimento das artérias, artérias obstruídas e outros tipos de doença cardiovascular.

Saúde óssea

Licopeno pode ser essencial para a saúde dos ossos e para a prevenção da osteoporose. Um estudo descobriu que o licopeno na dieta ajudou a reduzir o stress oxidativo dos ossos e, assim, reduz o risco de desenvolver osteoporose em mulheres na pós menopausa.

Saúde da pele

Prevenir o stress oxidativo das células é essencial para retardar os efeitos do envelhecimento e prevenis rugas. O licopeno também pode funcionar como um protetor solar interno, protegendo a pele dos raios ultravioletas prejudiciais.

Saúde ocular

Licopeno tem sido associado com a prevenção de danos relacionados com a idade, tais como a degeneração macular e catarata.

Infertilidade

Pesquisas tem associado licopeno com um aumento da contagem de esperma em homens com baixas taxas de fertilidade.

Diabetes

Embora estudos estejam em conflito, o licopeno tem sido associado com a prevenção de diabetes. A pesquisa mostra que também tem sido útil no tratamento dos sintomas de diabetes tipo 2. O licopeno é provavelmente útil para os diabéticos, porque muitas vezes experimentam o aumento do stress oxidativo e o licopeno ajuda a combater essa condição.

Fonte: http://www.saudedica.com.br/os-8-beneficios-do-licopeno-para-saude/

Por: Pamella D. Campanha