quarta-feira, 11 de maio de 2016

Panqueca doce de Whey


INGREDIENTES
  • 2 claras de ovos
  • 1 ovo inteiro
  • 1 scoop de whey protein (sabor à gosto)
  • 1 banana
  • Canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO
  • Bata o Whey Protein, as claras e o ovo, canela no liquidificador.
  • Após bater os ingredientes, esquente uma frigideira de teflon e despeje a massa, antes de começar a virar a panqueca tampe a frigideira.
  • Deixe cozinhar por alguns segundos, em seguida a cada 1 minuto vire a panqueca até obter uma consistência sólida. 
  • Adicione no recheio de sua panqueca a banana e canela em pó.


Por Esther Rocha
       Felipe Wesley

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