Uma das principais mudanças relacionadas ao envelhecimento é o declínio da massa muscular esquelética, levando a diminuição da força e da funcionalidade. A sarcopenia é uma condição que afeta o músculo esquelético, geralmente devido ao envelhecimento, mas também a diversas doenças cronicas. Está associada a uma gama de resultados adversos como quedas, mobilidade diminuída, aumento da morbilidade e da mortalidade.
Existe uma subdivisão da sarcopenia, sendo elas "primária" e "secundária". A primária, é quando nenhuma outra causa é evidente, apenas o próprio envelhecimento. A secundária ocorre quando uma ou mais causas são evidentes como desnutrição e inatividade física.
Alguns dos fatores associados a sarcopenia são:
- Desnutrição e má absorção;
- Imobilidade e inatividade física;
- Doenças neurodegenerativas;
- Causas endócrinas (disfunção tireoidiana e resistência insulínica).
Atualmente, é usado o questionário de SARC-F como triagem para risco de sarcopenia. As respostas do questionário se baseiam na percepção do paciente sobre suas limitações em força, capacidade de andar, levantar de uma cadeira, subir escadas e quedas.
Não existe um tratamento padrão mas, a nutrição e a atividade e o exercício podem ser os principais métodos de intervenção. Na atividade física, o treinamento baseado em resistência é um dos principais manejos para essa doença, os benefícios para os idosos incluem hipertrofia, melhor desempenho e ganho de força. Já na nutrição, a suplementação de proteína está sendo umas das principais estratégias nutricionais, essa suplementação pode aumentar a massa muscular, ajudar na força e no ganho de peso.
Referências Bibliográfica:
- https://academic.oup.com/ageing/article/51/10/afac220/6770072?login=false
- https://jhsc.emnuvens.com.br/revista/article/view/32/22
- https://www.cfe.com.br/2018/04/12/sarcopenia/
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