Leite e seu principal nutriente
O leite é uma das melhores
fontes de cálcio disponível. Por isso, este alimento é essencial para a saúde
dos ossos e dentes e seu consumo irá prevenir a osteoporose. Além disso, a
bebida pode contribuir para a perda de peso, proporcionar bem-estar e ainda
prevenir o diabetes tipo 2. O alimento é um aliado de quem pratica exercícios e
é especialmente necessário na infância e adolescência.
Outros benefícios do leite
de vaca podem ser:
·
* Combater a osteoporose.
· * Ajudar no crescimento da pele e músculos.
· * Ajudar no desenvolvimento cerebral.
· *Regular o sistema imunológico.
· * Ajudar a controlar a pressão alta.
· *Ajudar a regular o sistema nervoso.
Por Lucimara Correia e
Raquel Souza
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