CLÍNICA ESPORTIVA

Sinais clínicos no esporte

Muitas vezes o praticante de atividade física sente dores e alguns sintomas no corpo, mas não sabe o motivo real que pode ser falta ou excesso de alguns nutrientes.

Alguns desses sintomas e possíveis motivos são:

- Cãibra a qualquer momento

excesso de chumbo;

excesso ou falta de sódio;

falta de cálcio;

falta de magnésio;

falta de potássio

- Formigamento

falta de ômega 3;

falta de magnésio;

falta de vitaminas B1, B3, B6 e B12;

falta de potássio

- Tremores nos músculos (braços e pernas)

excesso de sódio;

falta de magnésio;

falta de niacina

- Cansaço e fadiga

falta de vitaminas B1, B3, B6 e B12;

falta de zinco;

falta de selênio;

falta de ferro;

falta de potássio;

falta de vitamina C

- Dores musculares

falta de magnésio;

falta de selênio;

falta de vitamina C;

falta de potássio;

falta de vitaminas B1, B3 e B6

Fonte:http://revista.grupointegrado.br/revista/index.php/sabios2/article/view/37/13

Por: Pamella D. Campanha