![Resultado de imagem para hormonio e exercicio fisico](https://favalefisicosaude.com.br/wp-content/uploads/2018/09/hormonio-exercicio-fisico-min.jpg)
Os
efeitos do exercício no organismo são sempre benéficos, mas muito ainda se
estuda sobre as alterações que ele provoca. Alguns indicadores hormonais têm
seus níveis modificados e é um desafio para a ciência descobrir como essas
mudanças podem auxiliar no desempenho ou na qualidade de vida dos praticantes. Um
hormônio é uma substância química secretada por células especializadas ou
glândulas endócrinas para o sangue, para o próprio órgão ou para a linfa em
quantidades normalmente pequenas e que provocam uma resposta fisiológica típica
em outras células específicas. Os hormônios são reguladores fisiológicos - eles
aceleram ou diminuem a velocidade de reações e funções biológicas que acontecem
mesmo na sua ausência, mas em ritmos diferentes, e essas mudanças de
velocidades são fundamentais no funcionamento do corpo humano.
Durante
o exercício físico existe a liberação destes reguladores, que tem significativa
influencia sobre o funcionamento do organismo em ritmo e potência adequados. A
seguir abordaremos alguns deles:
GH
![Resultado de imagem para hormonio do crescimento](https://blogdakamaleoah.com/wp-content/uploads/2017/10/crescimento-muscular-e1508369565316.jpg)
Durante atividade física, o hormônio GH (ou hormônio do crescimento) é liberado; em quantidade proporcional à intensidade do exercício. Suas funções são aumentar a síntese proteica, diminuir a degradação de proteínas, aumentar a utilização de lipídios como fonte energética para a diminuição do uso de carboidratos e a estimulação do crescimento tecidual, de cartilagem e ossos. Esses efeitos causados devido o exercício físico são especialmente importantes para os idosos, pois com a idade a síntese de GH diminui.
TSH:
![Resultado de imagem para hormonio tsh](https://drauziovarella.uol.com.br/wp-content/uploads/2014/05/tireoide1-e1487013077442.jpg)
O hormônio tíreo-estimulante, ou TSH; é responsável pela regulação da captação de iodo pela tireoide. A sua secreção adequada provoca aumento do metabolismo, além da prevenção de patologias associadas à tireoide. Os dois mecanismos para o aumento da produção de TSH são o exercício físico e as baixas temperaturas.
Adrenocorticotropina
(ADTH)
![Resultado de imagem para hormonio stress](https://amenteemaravilhosa.com.br/wp-content/uploads/2017/06/homem-estressado.jpg)
Gonadotropinas
![Resultado de imagem para gonadotropinas](https://mejorconsalud.com/wp-content/uploads/2018/01/Gonadotropina-cori%C3%B3nica-humana-hCG-500x286.jpg)
Vasopressina
![Resultado de imagem para vasopressina](https://temciencianoteucha.files.wordpress.com/2013/07/pipi.png?w=640)
Fonte:
CANALI,
E., S., KRUEL, L., F., M., Respostas hormonais ao exercício físico. Rev. paul. Educ. Fís., São Paulo, 15(2):141-53, jul./dez. 2001
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