Acido Linoleico Conjugado (CLA) e seu beneficios.
O acido linoleico conjugado (CLA) e encontrado em pequenas quantidades em uma grande variedade de alimentos como carne, aves, ovos, leite e derivados e exerce um efeito bastante eficiente no metabolismo de proteinas e gorduras. Mas estudos apontam que as quantidades disponiveis nos alimentos e muito baixa , e para que o nutriente aja de maneira eficaz no organismo e preciso fazer suplementação.
O CLA tem propriedades como ação anti-cancerigena, alterações na composição corporal, modulação do sistema imune, redução da ateosclerose e pontencialição e mineralização ossea e homeostase glicêmica.
Outros estudos apontam que o CLA reduz a gordura corporal e aumenta a definição muscular inibindo o mecansimo de armazenamento de gorduras no corpo por meio de bloqueio de certas enzimas que expandem as celulas adiposas ao mesmo tempo promove a conversão das reservas de gorduras em energia.
Por isso e considerada uma arma util em combinação com exercicio, ate mesmo os mais leves, para pessoas que querem perder peso com saude.
Ana Paula, SANTOS
Carolina, AGUILAR
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