O corpo humano possui células que estocam gordura, quando sua
ingestão é maior que a necessidade, e então essas células ficam infladas,
deixando a barriga saliente. Porém existem outras células responsáveis por
estocar a gordura para gerar calor e então manter a temperatura ideal do corpo
estável.
Recentemente,
cientistas da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, descobriram um hormônio
fabricado durante a atividade física com potencial para transformar aqueles
depósitos esbranquiçados em indústrias consumidoras de energia. "A
substância, batizada de Irisina,
viaja do músculo até o tecido adiposo e, lá, impulsiona essa maior queima
calórica"
Um estudo
realizado mostrou que animais (ratos)
bem condicionados fisicamente, possuíam altos níveis de Irisina e ocorreu
também uma mudança no funcionamento interno das células de gordura.
Os benefícios da
Irisina vão além Da perda de peso, esse hormônio ajuda também na proteção
contra doenças cardiovasculares, pois ao consumirem a gordura em forma de
calor, impede que a mesma fica livre no sangue.
Pesquisas realizadas com
seres humanos demonstraram que um grupo de oito pessoas após treinarem cinco
vezes por semana durante três meses, também apresentaram altos níveis de
Irisina, porém ainda não existe uma recomendação específica de quanto de
atividade física deve-se praticar para obter os resultados, mas já se sabe que
uma caminhada uma vez por mês não proporcionaram tais resultados.
Postado por: Jéssica C.
Bueno de Moraes e Karina S. Souza
Referências: Revista
Eletrônica Saúde Abril. Disponível em: http://saude.abril.com.br/edicoes/0355/corpo/irisina-hormonio-esporte-faz-seu-corpo-virar-torradeira-calorias-702365.shtml
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