Meu filho está ganhando peso, e agora?

Um dos maiores problemas nutricionais da atualidade é a obesidade. Esta se caracteriza por um desequilíbrio entre o consumo alimentar e o gasto energético. A prevalência da obesidade em crianças e adolescentes tem crescido na maior parte dos países e isso vem se tornando uma grande preocupação para os pais.

Fatores genéticos, alimentação pouco saudável e falta de atividade física são fatores para o aumento na obesidade infantil. O grau de atividade física e os hábitos alimentares causam influencia direta na saúde e peso da criança.

A mídia possui grande influencia na alimentação infantil. Esta influencia pode ser verificada, pois a propaganda recebe lugar de destaque como fonte de informação sobre questões nutricionais, entre crianças e adolescentes. Devido a isso é de grande importância que os meios de comunicação incentivem os jovens e crianças a hábitos alimentares saudáveis.

Aqui vão algumas dicas para vocês pais ajudarem os seus filhos:

- Faça seu filho praticar atividade física regularmente e mostre como pode ser bom e seus benefícios pra ele.

-Incentive seu filho a pratica de hábitos saudáveis na alimentação, isto começa com as compras de casa e os seus hábitos alimentares.

- Procure profissionais de saúde para acompanhamento do seu filho.

Lembre-se o seu filho segue os seus hábitos alimentares, então você sempre deve estar atento na sua saúde e alimentação.

Postado por: Débora Marques Marquetti

Referencias: http://cac-php.unioeste.br/eventos/anais_biologia/estagio_ciencia/artigo_07.pdf