Como uma foto vale mais do que mil palavras, começamos com o resultado final:
Ingredientes
1 banana nanica ( se estiver um pouquinho verde é melhor)
1/2 potinho de Iogurte Desnatado
1 colher de café de óleo de coco
1 colher de sopa de Glutamina sem sabor
1 colher de café de sucralose
Amêndoas ou Castanhas para salpicar
Modo de Preparo
As bananas devem estar previamente picadas e congeladas.
Junte a banana com o iogurte e bata no mixer ou liquidificador até ficar com textura homogênea.
Acrescente o óleo de coco, a glutamina e a sucralose e bata por mais um minuto.
Despeje em um pote que possa ir ao freezer e aguarde por 2 horas.
Tempo pode variar de acordo com potência e temperatura do seu freezer.
Porcione e salpique amêndoas ou castanhas sobre o Sorvete.
FONTE: http://www.treinonutricaoebeleza.com.br/
Postado por Mayara
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