RECEITA DE SMOOTHIE DE COCO

RECEITA DE SMOOTHIE DE COCO

Os smoothies são bebidas feitas de frutas frescas, sem adição de açúcar, leite e água, ótima opção para quem não consome frutas ou quer variar o cardápio. O smothie de coco é fácil e versátil de ser feito, pois utiliza poucos ingredientes. O principal ingrediente é o coco, uma fruta rica em gorduras boas, que ajudam a prolongar a sensação de saciedade. A água de coco é uma fonte rica de sais minerais, atuando como excelente repositor de eletrólitos.

COMO FAZER SMOOTHIE DE COCO

INGREDIENTES

•	1/2 xícara (chá) de coco fresco e ralado;
•	1 colher (café) de canela em pó;
•	1 copo (200ml) de água de coco;
•	1/2 xícara (chá) de morango picado congelado.

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Sirva em seguida.

Publicado por: Petriane Moreira.