1- Fibras: fazem volume no trato gastrointestinal e retardam a digestão e a absorção dos alimentos, isso mantém estáveis as taxas de glicemia, auxiliando na redução da gordura corporal
2- Água gelada: aumenta a queima calórica, pois o corpo precisa equilibrar a temperatura
3- Pimenta: acelera o metabolismo em até 20% após as refeições
4- Cálcio: a falta deste mineral eleva os níveis do hormônio calcitriol, que bloqueia a quebra da gordura e ativa sua produção
5- Extrato de café verde: é rico em ácido clorogênico que ajuda a reduzir a absorção de glicose inibindo a enzima responsável pela liberação de açúcares do fígado para a corrente sanguínea, é rico também em substâncias que ajudam a desintoxicar o organismo como kahweol e o cafestol
6- Chá verde: tem ação lipolítica, acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão.
7- Amido resistente como o da banana verde: age como as fibras, fornecendo saciedade, além disso, ele é fermentado no intestino grosso criando ácidos graxos que bloqueiam o organismo de queimar carboidratos
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