quarta-feira, 21 de fevereiro de 2018

 shake fit com pasta de amendoim
Ingredientes:
  • 1 scoop de Whey Protein sabor amendoim;(sabor de preferência)
  • 100 gramas de pasta de amendoim integral;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 1 xícara de chá de gelo.

  •
    Modo de preparo:
    Leve todos os ingredientes ao liquidificador até obter um shake homogêneo. Beba na hora.





    REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA

    Disponível em http://www.mundoboaforma.com.br


    Por: Érika
    às

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