CLÍNICA ESPORTIVA

SUPLEMENTO ARGININA A arginina é um suplemento muito procurado pelos praticantes de atividades físicas intensas, especificamente a musculação, mas, você sabe qual a finalidade da arginina, quais os seus benefícios? De início, vale destacar que a arginina é um aminoácido presente em nosso organismo. Sua suplementação, auxilia no desempenho de atividades físicas intensas e reduz a fadiga muscular. A arginina é um percursor de óxido nítrico, atuando diretamente no calibre dos vasos sanguíneos, por conseguinte, em razão da vasodilatação há um aumento dos nutrientes e oxigênio nos músculos (síntese de proteínas musculares), o que poderá apresentar uma melhor capacidade de respostas aos treinos. Os principais benefícios da arginina são: Reduz a ansiedade e o estresse; Auxilia na cicatrização de feridas; Estimula a produção de células de defesa (linfócitos); Combate a fadiga e Fornece energia para a contração muscular. Mas como toda suplementação, a arginina não é recomendada para todos, especificamente para as pessoas que possuem insuficiência renal ou hepática e gestantes. Nesses casos, é de extrema importância que exista a recomendação e o acompanhamento de um profissional da saúde antes de iniciar o consumo de arginina e outros suplementos. Meire Anne Sales – Estagiária