O diabetes é uma enfermidade endócrina e metabólica caracterizada por um déficit parcial ou absoluto da secreção de insulina.
Existem alguns tipos de diabetes entre eles o tipo 1, que se caracteriza pela destruição das Células pancreáticas produtoras de insulina e o tipo 2 que é a forma mais comum onde ocorre a diminuição da produção de insulina geralmente entre os 30 anos.
Durante o ano 2000 se estimou que aproximadamente 171 milhões de pessoas eram diabéticas e que esse valor chegará aos 370 milhões no ano de 2030. Infelizmente, atualmente calcula-se que um terço da população desconhece que possui a doença.
No diabetes tipo 2 o exercício de uma forma regular ajuda a controlar a quantidade de glicose no sangue, o controle do peso, melhora no fluxo sanguíneo e a pressão arterial.
Para iniciar os exercícios deve-se:
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- Consultar um profissional;
- Fazer exercícios diariamente a mesma hora
- Observar os níveis glicêmicos antes e depois dos exercícios;
- Ter sempre alimentos ou líquido que contenham carboidrato com rápida ação.
Siga sempre todas as recomendações unindo-as a uma alimentação balanceada sempre de acordo com seu diagnostico.
Postado por : Larissa Armoldi
Referencia Bibliográfica:
Puche.M.M; Carulla I.I. Tratamiento de la diabetes desde el área de Educación Física. Disponível em: http://www.efdeportes.com/efd153/la-diabetes-desde-el-area-de-educacion-fisica.htm. Acesso em: 09/02/2011
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