Dieta Metabólica

Dieta Metabólica

É a dieta que se ajusta às necessidades de macronutrientes de cada pessoa. Com ela é

possível ajustar o metabolismo ao tipo ideal de dieta para cada indivíduo. Ou seja, é a dieta

personalizada.

Há dois objetivos na dieta metabólica:

O primeiro é ajudar a perder peso e gordura corporal desejada, o segundo é criar um corpo

atraente, por meio de aumento de massa magra (tônus muscular) e adequada definição

muscular.

Essa dieta propõe aumentar a insulina no momento e lugar apropriado.

Para otimizar os benefícios da dieta metabólica é importante exercitar-se. O exercício acelera

o processo da queima de caloria.

Antes de partir para essa dieta é necessário realizar alguns exames físicos, como : hemograma

completo para medir as taxas de colesterol, glicemia de jejum, ácido úrico sérico, potássio,

entre outros. Apenas o profissional capacitado poderá dizer se é necessário exames adicionais.

É algo sério e deve ser seguido após receber a orientação e estar sob os cuidados de um

profissional da área.

Para se orientar corretamente, é sempre bom consultar um profissional capacitado.

Referência Bibliográfica:

Dieta Metabólica – Dr. Mauro Di Pasquale – ed. Phorte- São Paulo,2005

Postado por: Larissa Antunes e Vitória Régia