SHAKE ENERGÉTICO

INGREDIENTES

2 COLHERES (SOPA) DE LINHAÇA

2 BANANAS PRATA

4 COPOS DE IOGURTE NATURAL

½ XÍCARA (CHÁ) DE CACAU EM PÓ

MODO DE PREPARO

DEIXE A LINHAÇA DE MOLHO POR DUAS HORAS. ESCORRA E RESERVE. DESCAQUE AS BANANAS E RESERVE A CASCA DE UMA. BATA NO LIQUIDIFICADOR O IOGURTE, O CACAU, AS BANANAS, A CASCA DA BANANA RESERVADA E A LINHAÇA.

SIRVA EM SEGUIDA.

Postado por: Mayara Alves Terra

Fonte: Alimente-se bem - SESI