Shake de Banana Com Amendoim Para Ganhar
Massa Muscular
Informações:
§ Preparo: 3 minutos
§ Cozimento: 0 minutos
§ Pronto em: 5 minutos
Ingredientes:
§ 2 Bananas (Congeladas)
§ 1 Medida de Whey Baunilha
(preferencialmente)
§ 1 Colher de Pasta de Amendoim Integral
§ 400 ml de Leite Desnatado
Instruções:
1.
Bata todos os ingredientes no
liquidificador e beba logo em seguida.
2.
Se quiser, adicione gelo.
Estagiária Cristiane Da Silva Camargo Osório
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