Leitura do rotulo Carnitina- Max titanium

 A L-carnitina é um aminoácido sintetizado naturalmente pelo nosso organismo nos rins, cérebro, e no fígado. Esse suplemento ganhou destaque no mercado por suas múltiplas propriedades. Ela também pode ser encontrada em alguns alimentos, como carnes vermelhas e peixes, e tem desenvolvido uma melhora na capacidade aeróbia devido o seu objetivo de potencializar a queima de gordura, gerar mais energia e melhorar a performance em atividades físicas. 

E suas principais funções são elas:

Aumenta a performance física;

Ajuda na queima de gordura;

Reduz o dano tecidual e evita lesões musculares;

Equilibra os níveis de insulina no sangue;

Auxilia na circulação sanguínea;

Melhora perfil lipídico;

Ajuda na prevenção de doenças renais.

Portanto esse suplemento é recomendado a tomar 2 g por dia, não havendo um horário especifico para o seu consumo. Vale ressaltar a importância de toma-lo até mesmo quando você não for realizar exercícios a fim de manter os níveis da substância elevados em seu organismo. Entretanto, existe contraindicações sendo elas:

• Pessoas com IMC  muito baixo, um pouca da taxa de gordura;
• Pessoas com problemas cardíacos
• Pessoas com doenças hepáticas  

Lembrando que para melhor aproveitamento e ingestão do suplemento deve-se procurar sempre um profissional na saúde apto para realizar às indicações corretas.