Influência da Mídia no Comportamento Alimentar

 

Como a mídia influência o que as pessoas comem?

Pesquisas mostram que a mídia — incluindo TV, Instagram, TikTok, YouTube e publicidade online — pode influenciar bastante:

• O que escolhemos comer

• Como enxergamos nosso corpo

• Nossa relação emocional com a comida

Essa influência é mais forte em crianças e adolescentes, mas também afeta adultos.

 Publicidade de alimentos e escolhas alimentares

Estudos mostram que:

• Crianças e adolescentes expostos com frequência a propagandas de fast food, refrigerantes, doces e salgadinhos tendem a consumir mais esses produtos.

• Muitas propagandas usam personagens, influenciadores e estratégias emocionais para criar desejo.

• Jovens ainda estão desenvolvendo senso crítico, então são mais vulneráveis à publicidade.

🔎 Resultado observado nas pesquisas:
Maior consumo de alimentos ultraprocessados e aumento do risco de obesidade e hábitos alimentares pouco saudáveis.

 Redes sociais e imagem corporal

Muitos estudos analisaram o impacto do Instagram, TikTok e outras redes sociais na forma como as pessoas enxergam o próprio corpo.

Eles mostram que:

• A exposição constante a imagens de “corpos perfeitos” pode gerar insatisfação corporal.

• Isso pode levar a dietas restritivas, culpa ao comer e comportamentos alimentares desordenados.

• Quanto maior o tempo de exposição a conteúdos de “corpo ideal” ou “fitness extremo”, maior o risco de comparação negativa.

⚠️ Em adolescentes, isso pode aumentar o risco de:

• Anorexia

• Bulimia

• Compulsão alimentar

• Dietas perigosas

Comparação social

As redes sociais favorecem comparação constante:

• Comparação de aparência

• Comparação de peso

• Comparação de estilo de vida

Os estudos mostram que essa comparação pode:

• Reduzir autoestima

• Aumentar preocupação excessiva com peso

• Levar a comportamentos alimentares pouco saudáveis

Influência em períodos específicos (ex: pandemia)

Pesquisas feitas durante a pandemia mostraram que:

• O aumento do uso de redes sociais intensificou preocupações com corpo e peso.

• Muitas pessoas passaram a seguir dietas da moda divulgadas por influenciadores.

• Houve aumento tanto de restrição alimentar quanto de episódios de compulsão em alguns grupos

A mídia pode ter efeitos positivos?

Sim, mas depende do conteúdo.

Alguns estudos indicam que a mídia pode:

• Divulgar informações sobre alimentação saudável

• Incentivar atividade física

• Promover aceitação corporal (movimento body positivity)

Porém, isso depende muito do tipo de conteúdo consumido.

Por: Elizana Oliveira

Referências: 

1. Tiggemann, M., & Slater, A. (2013).
NetGirls: The Internet, Facebook, and body image concern in adolescent girls.
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2. Fardouly, J., & Vartanian, L. R. (2016).
Social media and body image concerns: Current research and future directions.
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3. Holland, G., & Tiggemann, M. (2016).
A systematic review of the impact of the use of social networking sites on body image and disordered eating outcomes.
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4. Boyland, E. J., et al. (2016).
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5. World Health Organization (2016).
Tackling food marketing to children in a digital world.

6. Cairns, G., et al. (2013).
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7. Grabe, S., Ward, L. M., & Hyde, J. S. (2008).
The role of the media in body image concerns among women: A meta-analysis of experimental and correlational studies.
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