Você já sentiu como se a comida estivesse voltando ou um ''fogo'' subindo pelo peito? Isso acontece quando a ''portinha'' do seu estômago (um músculo chamado esfíncter) não fecha direito, deixando ácido subir para o esôfago.
O problema é que o esôfago não tem a '' blindagem'' que o estômago tem contra ácido. O resultado? Uma verdadeira queimadura química que causa dor e desconforto.Fatores que favorecem:
- Excesso de peso
- Gravidez
- Café, chocolate, refrigerante, álcool
- Tabagismo
- Hérnia de hiato
- Sintomas mais comuns:
- Queimação
- Dor ou queimação após comer
- Regurgitação (volta do alimento)
- Gosto amargo na boca
- Tosse seca persistente
- Rouquidão
- Sensação de bolo na garganta
Complicações (quando não tratado) :
- Esofagite (inflamação)
- Estreitamento do esôfago
- Esôfago de Barrett (alterçaõ que pode aumentar risco e câncer)
O que ajuda:
- Manter o peso saudável
- Não deitar por 2- 3 horas após comer
- Reduzir alimentos gatilhos
- Comer porções menores
Por: Estágiaria nutricionista Sara
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