A importancia do acido folico.
Carina Nasser et. al
O acido folico e a vitamina b9 do complexo b, abundante nas folhas verdes dai o nome folico, sendo suas principais fontes o espinafre, feijão branco, aspargos, verduras de folhagem escuras, couve de bruxelas, brocolis, soja e derivados, laranja, maça, gema de ovo e germe de trigo.
Essa vitamina e importante para divisão celular, tranferencias de carbono no metabolismo de acidos nucleicos e aminoacidos alem de ter grande importancia na gestação pois esta ligado ao crescimento fetal e a formação do tubo neural e ainda promove o metabolismo da homocisteina um aminoacido toxico ao endoltelio deixando os seus niveis normais. A elevação dos niveis da homocisteina por deficiencia de acido folico e associada a risco cardiovascular.
Na gestação e indispensavel a suplementação de acido folico por que durante a gravidez o folato interfere com aumento eritrocitos, o alargamento do utero e o crescimento da placenta e feto, evitando a prematuridade e baixo peso ao nascer. Crianças de 1 a 3 anos tambem devem ser suplementadas com acido folico para o crescimento.
O Acido Folico e uma vitamina de extrema importancia, principalmete em mulheres em idade fertil e gestantes sendo necessaria a suplementação e a concientização do seu valor nutricional e importancia para desenvolvimento infantil e manutenção da saude.
Asssociação Brasileira de Epilepsia out 2005
Ana Paula, SANTOS
Carolina, AGUILAR
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