segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Suco de Goiaba com Agrião e Água de Coco




A receita deste suco com água de coco leva goiaba, agrião e linhaça. Além de delicioso e refrescante,

este é um suco para aumentar a imunidade porque a goiaba e o agrião são ricos em vitamina C. O 

agrião também é uma excelente fonte de ferro e vitamina A e a linhaça contém gorduras da 

família ômega-3.

Ingredientes

1 goiaba (branca ou vermelha) em pedaços;


1 xícara (chá) de agrião;


1 copo (200ml) de água de coco;

1 colher (chá) de semente de linhaça.

                                                         Modo de Preparo


 Higienize bem a goiaba e o agrião;


 Coloque-os no liquidificador com a água de coco e a linhaça e bata bem;


 Não coe para preservar as fibras;

 Sirva em seguida.



Referência Bibliográfica

https://www.natue.com.br


Elaborado por:  Vivian Bichara Martinez








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