BEBIDAS ISOTÔNICAS x BEBIDAS ENERGÉTICAS
Isotônicos e energéticos
são produtos que geram muitas dúvidas entre a população. A principal
característica das bebidas energéticas, que podemos considerar que são,
basicamente, fontes de carboidratos (muitas vezes são associadas com outros compostos, como glutamina e
vitaminas antioxidantes) que
ajudam na performance esportiva por fornecer energia necessária para a prática em questão.
Além de servir como o principal combustível energético, por ser facilmente metabolizado, o carboidrato desempenha outras funções importantes, como: efeito poupador de proteínas (evitando eu as mesmas sejam usadas como fontes de energia) e função energética do sistema nervoso central. Essas bebidas vão contribuir com o acúmulo de glicogênio e reconstrução do músculo.
Além de servir como o principal combustível energético, por ser facilmente metabolizado, o carboidrato desempenha outras funções importantes, como: efeito poupador de proteínas (evitando eu as mesmas sejam usadas como fontes de energia) e função energética do sistema nervoso central. Essas bebidas vão contribuir com o acúmulo de glicogênio e reconstrução do músculo.
Bebidas isotônicos são
bebidas cuja função é repor os sais perdidos pelo suor, por atletas ou
praticantes de atividade física submetidos ao esforço físico intenso, que podem
ser indicadas para consumo após 90 minutos de atividade. São bebidas à base de
água, sais minerais e carboidratos de rápida absorção, que recuperam os
líquidos e eletrólitos perdidos através do suor durante a atividade física,
fornecendo energia para os músculos e preservando suas reservas de
carboidratos. Eles possuem formulação semelhante ao plasma sanguíneo, o que
facilita a absorção. A água de coco, por exemplo, é considerada um isotônico
natural, por ser rica em potássio e sódio.
Elaborado por : Thais Lima e Petriane Moreira
Fonte: http://www.assessocor.com.br/noticias.aspx?__idNot=255
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