Água e a sua Importância !

                                          A água é o principal componente dos seres vivos.

O corpo humano é formado por cerca de 70% de água, ela está presente em líquidos orgânicos como o sangue e, sem ela, o organismo só funciona por alguns dias. Depois do oxigênio é da ausência de água que  o organismo sentirá mais falta, daí a importância de ser mantida uma boa hidratação corporal.

Benefícios da água:

• A água desempenha papel chave na estrutura e função do sistema circulatório;

• A água atua como meio de transporte para os nutrientes e todas as substâncias corpóreas;

• A água é essencial para os processos fisiológicos de digestão, absorção e excreção (auxiliando no processo de detoxificação);

•  A água regula a temperatura corporal;

•  A água age como lubrificante em diversos órgãos e articulações;

O corpo não possui condição para armazenamento de água, portanto a quantidade de água perdida a cada 24 horas deve ser reposta, a redução entre 4 e 5% da água corpórea reduz 20 a 30% a capacidade de trabalho de órgãos e sistemas, sem água, o corpo humano só continuará funcionando por 2 ou 3 dias;

  

O recomendado é consumir de 2 á 3 litros de água por dia. 

Fonte : https://www.estudopratico.com.br/a-importancia-da-agua-para-os-seres-vivos/ 

http://www.bensaude.com.br/noticias/leitura/433/A-import%C3%A2ncia-da-%C3%A1gua-para-o-organismo-humano

Publicado por: Maynara Moura.