Shake Fit de Banana e Chocolate

Shake fit de banana e chocolate 

Ingredientes:

2 bananas d'água maduras e congeladas

1 colher (sopa) de cacau em pó

1 colher (sopa) de linhaça ( deixada de molho em água por 15 minutos)

1/2 copo de água

1 colher (chá) de melado de cana ou mel (opcional)

Modo de preparo:

bater todos os ingredientes no liquidificador , beber gelado.












Fonte:
Disponível em:http://globoesporte.globo.com/

Por : Érika Caldas