Análise rotulagem Pré - treino

CONCEITO: O Pré Treino serve como uma fonte de combustível para que o corpo tenha energia para realizar uma série de exercícios intensos. Ele ajuda a manter sua energia em alta com muita gordura, proteína, carboidratos, vitaminas e minerais. COMPOSTOS: Carboidrato, proteínas, l – Leucina, l – Isoleucina, l – Valina, arginina, beta – Alanina, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido fólico, vitamina B12, biotina, cálcio, taurina, cafeína. ● L – Leucina A leucina é um aminoácido essencial e tem ganhado cada vez mais atenção em meio aos atletas pelas suas propriedades e também por estimular o desenvolvimento muscular. ● L – Isoleucina A Isoleucina é um aminoácido essencial e responsável pela síntese de glutamina e alanina, além de agir no desenvolvimento e no reparo dos músculos. ● L – Valina A Valina é um aminoácido essencial e é um aminoácido que auxilia na síntese de outros aminoácidos, no reparo dos tecidos e na manutenção do balanço nitrogenado equilibrado. ● Arginina A Arginina é um aminoácido não essencial. Com a dilatação dos vasos sanguíneos, ela facilita o funcionamento dos músculos e aumenta a resistência durante esforços intensos, combatendo a sensação de fadiga. ● Beta – Alanina É um aminoácido não essencial, sendo o único produzido naturalmente pelo nosso organismo. A sua suplementação é capaz de proporcionar um efeito tampão nas fibras musculares e consequentemente reduzindo a fadiga muscular, auxilia na intensidade e duração do exercício e potencializa os ganhos de força. ● Vitamina B1 Tiamina é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o metabolismo dos hidratos de carbono através da suas funções coenzimáticas. A mesma tem participação no metabolismo energético e na função neural. ● Vitamina B2 A riboflavina tem papel central como cofator redox no metabolismo gerador de energia. Essa vitamina atua na formação de células vermelhas no sangue, regularização das enzimas tireoidianas e na neoglicogênese (formação de glicose). ● Niacina A vitamina B3 contribui para a redução do cansaço e da fadiga. Além de ajudar o organismo a converter o alimento em glicose, contribuir para função normal do SN. ● Ácido Fólico Responsável pelo fortalecimento do sistema imunológico, cardiovascular e nervoso. Além disso, o ácido fólico é extremamente importante para quem busca aumento de massa muscular, pois aumenta a síntese de proteínas e a divisão celular. ● Vitamina B12 Essa vitamina é capaz de aumentar a formação de hemácias ( as células sanguíneas responsáveis pelo transporte de oxigênio do corpo), consequentemente melhorando o condicionamento e resistência física. Sendo muito utilizada por atletas como um recurso ergogênico para aumentar a performance esportiva. ● Biotina A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é um nutriente que age na formação e manutenção da pele e dos cabelos, produção de glicogênio e proteínas, o que a torna essencial para o bom funcionamento do organismo.v ● Cálcio O cálcio é um íon essencial o organismo. É o mineral mais abundante no corpo humano. Apresenta funções estruturais e funcionais que englobam desde a formação e manutenção do esqueleto até a regulação tempo – espacial na função neural. ● Taurina A taurina é um composto nitrogenado que apresenta diversos efeitos fisiológicos benéficos podendo-se destacar ação antioxidante, aumento da força de contração muscular e da sensibilidade à insulina. ● Cafeína A cafeína é uma substância estimulante, que quando ingerida é absorvida pela corrente sanguínea e transportada até o cérebro, onde irá atuar como psicoativo. De modo geral ela é capaz de influenciar o humor, estado de alerta e capacidade de raciocínio. Elaborado pelas estagiárias de Nutrição: Vitória e Aricia. Referências: https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/aminoacidos-essenciais/ https://www.duxnutrition.com/pre-workout-original-300g/p?idsku=3150&gclid=Cj0KCQ jwuZGnBhD1ARIsACxbAViuOOgPb-iJISqeZSpylHpt3dGnjK_oin_8YA9rozXmAqTC05q pUBsaAtjJEALw_wcB