Couve
Turbina
a perda de peso
Receita antioxidante:
bata, no liquidificador
● 1 cenoura,
● 1 folha de couve,
● 1 talo de agrião,
● 1 pepino,
● 1 maçã, gengibre e hortelã
a gosto e cubos de gelo
Consuma 1 copo (250 ml),
todos os dias.
Por que: O vegetal é antioxidante, rico em
fibras que turbinam o funcionamento do intestino e ainda é pobre em calorias.
Combinação
esperta: o gengibre dá um sabor todo especial a qualquer tipo de suco e deve
ser usado especialmente por quem deseja emagrecer. Ele é conhecido como
alimento termogênico, que acelera o funcionamento do metabolismo, favorecendo,
como consequência, a queima de gorduras.
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