Alimentação correta pode ajudar a minimizar os sintomas da Dengue.

 Com o aumento dos casos de dengue em todo o país, é importante não apenas tratar a doença, mas também adotar uma alimentação adequada para ajudar na recuperação e fortalecer o sistema imunológico dos pacientes. Portanto é aconselhado seguir as orientações nutricionais essenciais e importantes para aqueles diagnosticados com dengue.

Alimentos e Bebidas Aconselhados:

• Frutas e Vegetais Frescos: Consuma uma variedade de frutas e vegetais frescos, ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e promover a recuperação.

•  Alimentos Ricos em Proteínas: Inclua fontes saudáveis de proteína em sua dieta, como peixes, aves, ovos e leguminosas, para ajudar na reparação e regeneração dos tecidos.

• Grãos Integrais: Opte por grãos integrais, como arroz integral, quinoa, aveia e pão integral, que fornecem energia de liberação lenta e ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

• Hidratação Adequada: Beba bastante água e líquidos, como água de coco, chá de ervas e sucos naturais, para prevenir a desidratação e ajudar na eliminação de toxinas do corpo.

•  Refeições Leves e Frequentes: Faça refeições leves e frequentes ao longo do dia para facilitar a digestão e evitar sobrecarregar o sistema digestivo.

Alimentos e Bebidas Não Aconselhados:

• Alimentos Gordurosos e Frituras: Evite alimentos ricos em gordura, como frituras e alimentos processados, pois eles podem ser difíceis de digerir e podem piorar os sintomas gastrointestinais.

• Alimentos Ácidos: Limite o consumo de alimentos ácidos, como frutas cítricas e tomates, que podem irritar o estômago e aumentar o desconforto gastrointestinal.

•  Bebidas Alcoólicas e Cafeinadas: Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, pois elas podem causar desidratação e piorar os sintomas da doença.

• Alimentos Picantes e Condimentados: Reduza o consumo de alimentos picantes e condimentados, pois eles podem irritar o estômago e aumentar o desconforto digestivo.

Seguindo essas orientações nutricionais, os pacientes diagnosticados com dengue podem se recuperar mais rapidamente, e ajudam a enfrentarem os sintomas da doença com menos desconforto.

Aliadas às orientações sobre alimentação, recomenda-se também que os pacientes com dengue mantenham:

• Monitoramento médico: A supervisão médica é importantíssima para avaliar a progressão da doença e receitar medicações apropriadas. 
• Não façam automedicação: Medicamentos só devem ser utilizados com orientação médica.
• Repouso adequado: Repouso para auxiliar na recuperação e evitar complicações.