A importância do cálcio na gestação

 A literatura científica, incluindo revisões sistemáticas e diretrizes da OMS, sustenta que o cálcio desempenha um papel essencial durante a gestação, contribuindo para:

• Reduzir o risco de distúrbios hipertensivos como a pré-eclâmpsia;

• Diminuir a chance de parto prematuro;

• Melhorar resultados neonatais, como peso ao nascer;

• Preservar a saúde óssea da gestante a médio e longo prazo.

Tais benefícios são mais evidentes em gestantes com baixa ingestão de cálcio na dieta ou pertencentes a grupos de alto risco. A suplementação entre 1–2 g/dia, sob acompanhamento médico, entre as 20ª e 36ª semanas, é recomendada por autoridades de saúde.

Redução da pré-eclâmpsia

Evidência consistente de redução significativa, especialmente em populações com baixa ingestão de cálcio (RR ~0,48) CNIB.

Redução do parto        prematuro

A suplementação reduz o risco (RR ~0,76) e prolonga a gestação CNIB.

Peso ao nascer

Ganho médio de ~85 g com suplementação CNIB.

Saúde óssea da mãe

Melhora da densidade mineral óssea pós-parto, prevenção da osteoporose futura, especialmente em adolescentes PMCPubMed.

Mecanismo fisiológico

Redução da contratilidade uterina via regulação hormonal e cálcio intracelular PMC+1.

Doses recomendadas

1,5–2 g/dia onde a ingestão dietética é baixa; iniciando preferencialmente após 20 semanas Organização Mundial da SaúdePortal de Boas PráticasPMCPubMed.

Precauções

Monitoramento médico é essencial; evitar doses excessivas para prevenir efeitos adverso

Fontes: 

Hofmeyr GJ, et al. Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders and related problems. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2014.
Link NCBI

Buppasiri P, et al. Calcium supplementation during pregnancy for preventing hypertensive disorders in pregnancy: a systematic review and meta-analysis. PMC. 2017.
Link PMC

World Health Organization (WHO). Calcium supplementation during pregnancy to reduce the risk of pre-eclampsia. WHO eLENA Guidance. 2013.
Link WHO

World Health Organization (WHO). Calcium supplementation before and early in pregnancy for the prevention of pre-eclampsia and its complications. WHO eLENA Guidance. 2018.
Link WHO

FIOCRUZ – Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF). Suplementação de cálcio e prevenção da pré-eclâmpsia. 2021.
Portal de Boas Práticas – FIOCRUZ

Yakoob MY, et al. Calcium supplementation during pregnancy and maternal bone health: a systematic review and meta-analysis. PubMed. 2025.
Link PubMed

Feito por Yasmin Garcia