Alterações Hormonais e Nutricionais na Jovem Atleta

Nos últimos 20 anos o número de mulheres atletas, em particular, tem aumentado consideravelmente. A participação feminina cresceu cerca de 600% abrangendo um total de mais de 1,9 milhões de mulheres atletas. Na busca de melhores resultados as mulheres atletas correm o risco de uma consequência devido à ênfase dada às competições e a pressão por parte dos treinadores, patrocinadores e familiares, pois podem acarretar estresse físico e mental.

A prática de atividade física intensa na fase de transição da infância para a vida adulta da mulher podem interferir na dinâmica dos  hormônios femininos e tireoidianos, hormônio do crescimento e nos corticosteróides endógenos. A perda excessiva de peso associada a comportamentos alimentares inadequados favorecem a desnutrição, desaceleração do crescimento e infantilismo hormonal, o que pode impedir o desenvolvimento da puberdade normal.

Comportamentos alimentares inadequados

Juntamente com as modelos as jovens atletas formam o grupo de maior risco de desenvolver comportamentos alimentares inadequados e transtornos alimentares, muitas delas passam a fazer dietas restritivas e jejuns prolongados, podendo até existir episódios de transtornos alimentares. As atletas precisam de um volume calórico maior para manter a atividade, sem comprometer seu estoque de glicogênio muscular, o que pode predispor a dores musculares, contusões, hipoglicemias e alterações eletrolíticas, o que compromete o desempenho da atleta.

Complicações hormonais 

Durante a infância, o baixo peso corporal associado à desnutrição crônica, interfere na produção de hormônios sexuais, na função tireoideana e no hormônio do crescimento e pode ocorrer atraso na puberdade e desaceleração do crescimento em sua mais importante fase da vida.

As atletas que iniciaram os treinos, após o inicio da puberdade e apresentam baixo peso associada à desnutrição como consequência, podem apresentar ausência, irregularidade menstrual e até completa interrupção da mesma.

O chamado pico de formação óssea ocorre durante a adolescência e no início da vida adulta, onde ocorre reserva preciosa de cálcio que define a quantidade e qualidade da massa óssea durante a vida adulta, com isso o mineral propicia a proteção necessária para a fase da vida.

Peso corporal muito baixo, exercícios físicos extremos, alterações hormonais e desnutrição podem prejudicar o pico de formação óssea, podendo comprometer a mesma em uma fase precoce da vida.

Orientação Nutricional

Para evitar as complicações da jovem atleta (transtornos alimentares, interrupção das menstruações e complicações na formação óssea) é necessário primeiramente reduzir a pressão sobre estas jovens e implantar desde o primeiro treino um acompanhamento nutricional, para evitar a desnutrição crônica e o baixo peso.

Postado por: Juliana Leal e Débora de Oliveira

Referências Bibliográficas:

PARDINI, D. Alterações Hormonais da Mulher Atleta. Arq Bras Endocrinol Metab. São Paulo/2001