Bom dia Pessoal
Hoje a dica do dia , é sobre um suplemento chamado Picolinato de Cromo!
Esse cara é um suplemento excelente para tratar diabetes, colesterol, obesidade e envelhecimento, mostrando bons resultados quando acompanhado de atividades físicas.
MAS, O QUE É O CROMO ?
O Cromo é um mineral muito estudado ao longo dos últimos anos, principalmente em razão da sua função sobre os efeitos da insulina e da capacidade de alteração do metabolismo de lipídeos, carboidratos e aminoácidos.
AÇÃO FISIOLÓGICA
Ele atua no controle da insulina, ajuda a emagrecer e fornece energia ao corpo.
A deficiência de cromo no organismo, favorece a redução da tolerância à glicose e o aumento das concentrações plasmáticas de triacilgliceróis, insulina e colesterol.
É justamente em razão destas características que ele é utilizado por esportistas e praticantes de atividades físicas como um suplemento alimentar focado em favorecer o anabolismo (via anabólica), em razão do aumento da sensibilidade à insulina.
BENEFÍCIOS DO PICOLINATO DE CROMO
Os benefícios do Cromo no corpo humano são diversos. Além de atuar no controle do diabetes tipo II, ele melhora a tolerância do corpo à glicose por meio da interferência no metabolismo de carboidratos. Elevando a energia do corpo. Com esse suplemento é possível prolongar o tempo dos treinos e faze los de forma intensiva, promovendo o aumento de massa magra do corpo.
Por influenciar no metabolismo de proteínas, aumentando a síntese proteica, o Picolinato de cromo, pode até mesmo diminuir os riscos das pessoas que enfrentam doenças cardiovasculares.
Além disso, o uso deste suplemento auxilia na redução do colesterol LDL, que é o colesterol ruim, e consequentemente na redução das gorduras do organismo.
DOSAGEM IDEAL PARA SUPLEMENTAÇÃO
Isso irá depender das particularidades e necessidades do organismo de cada paciente, ou seja é necessário consultar um nutricionista para orientar de forma adequada sobre a maneira de fazer a suplementação. Isso envolve quantidade e periodicidade do uso, além das estratégias que o paciente queira alcançar, como por exe: redução da glicose ou ganho de massa magra. A administração do Picolinato se faria diferente para os dois casos antes e ou após as refeições.
CONTRAINDICAÇÕES
Até o momento não foram encontradas contraindicações de uso deste suplemento, porém vale ressaltar sobre as interferências nutricionais que podem ocorrer com outros nutrientes da dieta, isso é a incorreta administração com outras vitaminas e minerais pode acarretar na deficiência e prejuízo no tratamento de alguma patologia por exemplo.
Converse sempre com seu nutricionista , ele sempre poderá ajudar em suas necessidades do dia a dia , ajustando de forma adequada o suplemento para sua dieta.
Abraços !!
Nenhum comentário:
Postar um comentário